**Doškolovací seminář FitPainFree** [**Fotogalerie**](https://photos.app.goo.gl/NBNR9jchMUt4dSpZ6) Náčelnictvo župy Barákovy zorganizovalo odborný doškolovací seminář **FitPainFree**. Konal se v neděli 4. října 2020 v sokolovně tělocvičné jednoty v Českém Brodě. Myšlenka zorganizovat tento seminář se zrodila již v létě 2019. Původní jarní termín 2020 musel však být v souvislosti s opatřeními covid-19 zrušen. Náhradní termín 4. října. Uskutečnil se tedy "za pět minut dvanáct“, jelikož od půlnoci 4. října začínala planit opět omezující nařízení, podle kterých by se akce konat nemohla. Doškolovací seminář byl určen pro zájemce a řad cvičitelů a cvičitelek všech odborností a vše věkových kategorií. **FitPainFree** je nová osvědčená, jednoduchá a velmi šetrná metoda cvičení podle amerického lékaře p. Egoscue, který je světovou jedničkou v oblasti „nelékařské“ únavy od bolesti. Tato metoda cvičení má míru úspěšnosti 94% a pomohla už tisícům jednotlivcům zjistit, jak funguje jejich pohybový systém. Jde o izolované cvičení, která se zaměřuje na jednotlivé svaly tak, aby každý z nich pracoval správně. Pomocí cviků lze téměř lehce odstranit bolesti zad, ramen, loktů, zápěstí, bolesti kyčle, kolen, kotníků, odstranit migrény atd. Každý z přítomných si tak mohl uvědomit, jak skutečně funguje naše tělo. Všichni účastníci semináře obdrželi metodický materiál s popisem jednotlivých cviků. Při podrobném rozboru se všechny cviky naučili a odjížděli s vědomím, že dostali mnoho námětů jak obohatit své cvičební jednotky. Každý obdržel také osvědčení o absolvování šesti doškolovacích hodin. Akce se zúčastnilo celkem 36 osob. Zájem překročil kapacitní možnosti sokolovny v Českém Brodě. Proto jsme se rozhodli seminář **FitPainFree** opakovat. S lektorkou hledáme vhodný termín na jaro 2021. Jste opět srdečně zváni. Pozvánky budou jako obvykle zaslány na jednoty a budou na webových stránkách župy Barákovy. Jarek Kučera náčelník župy Barákovy říjen 2020